Für ein gesundes und bewegtes Leben

Wir für Sie

soma.fit – das Team und unsere Philosophie...

Trainingskonzept

Ihr Schlüssel zu Gesundheit und Fitness...

Angebote

Unser Kursprogramm und Ihre Mitgliedschaft...

Service

Kontakt, Downloads und Öffnungszeiten...

Aktuelles

NEU! Seit dem 29. Oktober 2016: Gesund und fazinierend

Eine schnelle Hilfe bei Rückenschmerzen: Die Schmerzpunkt-Selbstmassage für Rücken und Gelenke Aktuelle wissenschaftliche Studien belegen: Faszien sind mit zahlreichen und unterschiedlichen Rezeptoren wie auch Schmerzrezeptoren ausgestattet. Diese werden u. a. bei Verspannungen, Rücken- und Gelenkschmerz aktiv. Durch die Selbstmassage lösen sich Verspannungen und die Schmerzen werden reduziert. Aber das Faszienrollen zeigt auch bemerkenswerte Ergebnisse beim Beweglichkeitstraining und in der Erholungsphase nach intensivem Training. Das Faszienrollen kann mit gezieltem Beweglichkeitstraining kombiniert werden und führt nach dem Training zu einer schnellen Erholung.

Vereinbaren Sie einen Termin, um die Faziengeräte zu testen!

Back-check®

Auch bei uns: Der Dr. Wolff Back-check® ist ein multifunktionales Testsystem zur Erfassung der Kraftfähigkeit unterschiedlicher Muskelgruppen.

» weitere Informationen

GroupCycling ab jetzt zusätzlich am Donnerstag 18.00 Uhr

Neue Kurse bei soma.fit

Unsere Kunden haben am soma.tag neuen Kurse gewählt:Ab dem 01.12.2016 finden zwei neue Kurse statt!

Kraft-Koordinations-Gymnastik um 10:30 Uhr immer dienstags

Zirkeltraining um 19:30 Uhr immer donnerstags

Alle Kurse finden ab einer Mindestteilnehmerzahl von 3 Personen statt. Eine Voranmeldung ist nicht notwendig. 

Rückenbeschwerden?!? Wir haben die Lösung!!!

Unsere RückenPlus Kurse finden jeweils dienstags (17.15 Uhr) und donnerstags (10.30 Uhr) statt.

In diesem Kurs kräftigen Sie nicht nur Ihre Rücken- und Bauchmuskeln, sondern bekämpfen muskuläre Dysbalancen und verbessern Ihre Beweglichkeit. Testen Sie uns und kommen Sie zu RückenPlus! Eine Voranmeldung ist nicht nötig. Für Mitglieder ist dieser Kurs - wie übrigens alle Kurse bei soma.fit - kostenfrei! Weiter zu unserem Kursplan...