Für ein gesundes und bewegtes Leben

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Aktuelles

Ralph Brinkhaus zu Gast bei soma.fit

Nachdem Ralph Brinkhaus soma.fit 2011 besucht hatte und den damaligen Jungunternehmern Nina und Christian Kache zu ihrem Schritt in die Selbstständigkeit beglückwünschte, machte er sein Versprechen wahr und besuchte das Unternehmen am 11. Januar 2017 erneut. Bei diesem Besuch konnte sich das Mitglied des Deutschen Bundetages von der äußerst positiven Entwicklung von soma.fit überzeugen und nahm sich viel Zeit für einen Gedankenaustausch. Herr Brinkhaus war sich nach dem Besuch sicher, nicht das letzte Mal in dem Gütersloher Gesundheitszentrum gewesen zu sein.

Gesund und faszinierend: Faszientraining bei soma.fit

Eine schnelle Hilfe bei Rückenschmerzen: Die Schmerzpunkt-Selbstmassage für Rücken und Gelenke. Aktuelle wissenschaftliche Studien belegen: Faszien sind mit zahlreichen und unterschiedlichen Rezeptoren wie auch Schmerzrezeptoren ausgestattet. Diese werden u. a. bei Verspannungen, Rücken- und Gelenkschmerz aktiv. Durch die Selbstmassage lösen sich Verspannungen und die Schmerzen werden reduziert. Aber das Faszienrollen zeigt auch bemerkenswerte Ergebnisse beim Beweglichkeitstraining und in der Erholungsphase nach intensivem Training. Das Faszienrollen kann mit gezieltem Beweglichkeitstraining kombiniert werden und führt nach dem Training zu einer schnellen Erholung.

Vereinbaren Sie einen Termin, um die Faziengeräte zu testen!

Neu bei uns: individuelles Ernährungscoaching

Sie haben schon viele Diäten ausprobiert? Mal erfolgreich, mal vergeblich? Was blieb sind immer ein paar Pfunde mehr als zu Beginn?

Ab SOFORT neu bei uns: Individuelles Ernährungscoaching!
Für Ihre ersten 60 Minuten Coaching zahlen Sie 28 Euro statt 56 Euro! Wir bieten:

  1. Anamnese, Ruheblutdruckmessung, Taillen-/ Hüftumfangsbestimmung, Ermittlung des Körperfettanteils, der Muskelmasse, des Körperwasseranteils und des BMI
  2. Erklärung des weiteren Ablaufes, Besprechung eines fortführenden Coachings, sowie die Ermittlung und Festlegung Ihres persönlichen Ziels
  3. Grundwissen über Grund- und Tagesumsatz
  4. Basiskenntnisse über Fett, Kohlenhydrate und Eiweiß
  5. Erläuterung eines Ernährungsprotokolls

Sprechen Sie uns an. Wir vereinbaren gerne einen Termin mit Ihnen!

» weitere Informationen

Neue Kurse bei soma.fit

Kraft-Koordinations-Gymnastik um 10:30 Uhr immer dienstags

Zirkeltraining um 19:30 Uhr immer donnerstags

PowerYoga um 10:30 immer mittwochs

Alle Kurse finden ab einer Mindestteilnehmerzahl von 3 Personen statt. Eine Voranmeldung ist nicht notwendig.