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Fasziales Rückentraining bei soma.fit

Lassen Sie sich von dem neuen Präventionskurs "faszinieren"

Nicht nur der Leistungssportler, sondern auch der einfache Hobbysportler rollt sich mittlerweile auf kleinen Bällen und Rollen, um Trainingseffekte zu erzielen- das Faszientraining ist in aller Munde. Doch was ist überhaupt Faszientraining? Was bewirkt diese Trainingsform? Und kann es gegen Beschwerden helfen?

Unser Körper ist durchzogen von einem Netzwerk an Bindegewebe - den sogenannten Faszien. Lange hat man diesem Geflecht aus Faszien keine Bedeutung zugesprochen. Mittlerweile weiß die Wissenschaft, dass in den Faszien viele Rezeptoren und Nerven liegen, die erheblichen Einfluss auf unser Wohlbefinden haben. Mit dieser Art von Training können etliche Effekte im Hinblick auf Elastizität und Beweglichkeit erzielt werden. Erfahrungen zeigen, dass Bewegungen von Teilnehmern nach dem Faszientraining dynamischer durchgeführt werden können. Somit können Rücken- und Gelenkbeschwerden gelindert und eine neue Lebensqualität erlangt werden.

Aus diesem Grund hat das soma.fit Team einen 8-wöchigen Schnupperkurs entwickelt, in dem die Teilnehmer diese neue Bewegungsform kennenlernen können. Kursleiterin Corinna Winzer-Detlefsen freut sich, den Teilnehmern neben dem "Ausrollen" auch weitere Formen des Trainings aufzuzeigen und näher zubringen.

Der Faszienkurs findet ab dem 17.Oktober, jeden Mittwoch, um 19.00 Uhr statt. Die Kosten belaufen sich auf 120 Euro, die von den Krankenkassen bezuschusst werden.

Haben wir Ihr Interesse geweckt? Oder haben Sie noch Fragen?

Weitere Informationen erhalten Sie unter 05241/ 708930 oder per E-Mail unter info@remove-this.soma-fit.de.

Öffnungszeiten im Oktober und November 2018

Tag der Deutschen Einheit, 03.10.2018

geschlossen

Allerheiligen, 01.11.2018

10.00 - 14.00 Uhr

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  2. Erklärung des weiteren Ablaufes, Besprechung eines fortführenden Coachings, sowie die Ermittlung und Festlegung Ihres persönlichen Ziels
  3. Grundwissen über Grund- und Tagesumsatz
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