Für ein gesundes und bewegtes Leben

Unser Gesundheitszirkel

Damit Ihr Körper sich stetig weiter entwickeln kann und Sie sukzessive Ihr Trainingsziel erreichen können, haben wir den soma.fit Gesundheitszirkel entwickelt.

Mit dem Gesundheitszirkel wollen wir Ihnen ein gleichbleibend erfolgreiches und individuelles Training ermöglichen. Nachdem wir Ihren Status quo in der sportwissenschaftlichen oder sportmedizinischen Eingangsuntersuchung erhoben und Sie ihren ersten individuellen Trainingsplan erhalten haben, vereinbaren wir in der Regel nach vier Wochen einen Folgetermin. An diesem Termin wird mittels Körperanalyse festgestellt, wie sich Ihre Muskel-, Fett- und Wasseranteile in den vergangenen Wochen verändert haben. Um die Entwicklung Ihrer Ausdauerleistungsfähigkeit beurteilen zu können, nutzen wir die Laktat- und Blutzuckermessung, um auch das Ausdauertraining adäquat anzupassen. Nach weiteren zehn Wochen, wird mit Hilfe des Back-check®s  die Entwicklung der muskulären Leistungsfähigkeit bestimmt. Aufgrund dieser neuen Daten modifizieren wir Ihr Trainingsprogramm. In Absprache mit dem Trainer erhalten Sie nach einigen Wochen wieder eine Erinnerung, um das Training anzupassen.

So sorgt der Gesundheitszirkel nicht nur für Abwechslung, sondern auch für einen anhaltenden Trainingserfolg.

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