Für ein gesundes und bewegtes Leben

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Aktuelles

Ehrenamtliches Engagement von Vorbild-Unternehmerinnen

Eine Erinnerung an das Speed-Dating mit unseren 21 Vorbild-Unternehmerinnen und Staatssekretär Christoph Dammermann im Düsseldorfer Ministerium für Kinder, Familie, Flüchtlinge und Integration des Landes NRW. Hierbei unterstützte u.a. Nina Kache (5. v. l.) in ihrer Funkion als Vorbildunternehmerin Gründerinnen bei der Existenzgründung. 

Wichtige Information zum Rehasport

Vom 15.07. bis zum 11.08.19 finden keine Rehasportkurse statt.

Aufgrund einer Systemumstellung können Sie ab Donnerstag, den 01.08.2019 wieder neue Rehasporttermine vereinbaren.

Nach dieser Sommerpause können wir Ihnen außerdem weitere Rehasportkurse anbieten.

Lösen Sie jetzt Ihr Sommerticket bei soma.fit

„Wissenschaftliche Studien belegen, dass eine clevere Zusammenstellung von Kraft- und Ausdauerübungen nicht nur effektiv ist, sondern auch Zeit spart. Binnen 45 Minuten kann der gesamte Bewegungsapparat trainiert werden. Was nützt einem das großartige Wetter, wenn man sich vor Rückenbeschwerden nicht wirklich bewegen kann“, erklärt Nina Kache, Diplom-Sportwissenschaftlerin und Geschäftsführerin von soma.fit.. Daher bietet soma.fit jetzt ein 4-wöchiges Schnuppertraining an. In einem nur 45-minütigen Training einmal pro Woche zeigt Ihnen soma.fit, wie Sie mehr Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Spaß an der Bewegung erhalten. Das computergestützte Gerätetraining ermöglicht nicht nur ein gezieltes und leicht durchzuführendes Krafttraining, sondern zeigt seinen Nutzern auch den Trainingsfortschritt an. Erfahrene Sportwissenschaftler und Bewegungstherapeuten unterstützen, beraten und begleiten das Training. Vor Programmbeginn wird der Ist-Zustand dokumentiert: in einem Anamnesegespräch werden die sportliche und körperliche Vorgeschichte dokumentiert, der Back Check analysiert die wirbelsäulenstützende Muskulatur und eine Ruheblutdruckmessung liefert Informationen zu der Funktion des Herz-Kreislaufsystems. Nach Programmende werden diese Untersuchungen erneut wiederholt, um den Trainingsfortschritt aufzuzeigen. Nutzen Sie diese Gelegenheit! Sie erhalten vier Wochen Training, einen 45-minütigen Trainingsplan und damit ein Mehr an Gesundheit und Fitness für nur 49 Euro. Anmeldeschluss ist der 31. August 2019. Die Teilnehmerzahl ist auf 40 Personen begrenzt! Wollten Sie sowieso mit einem langfristigen, individuellen Sport- und Gesundheitsprogramm starten? Dann können Sie mit unserem Sommerangebot bis zu 168 Euro sparen. Nähere Informationen gibt es unter: 0 52 41 / 70 89 30. Wir beraten Sie gerne!

Sommerpause

Vom 15.07. bis zum 01.09.2019 finden keine Kurse statt.

Wir freuen uns, Ihnen nach der Sommerpause unseren neuen Kursplan vorstellen zu können.